Kesän ja sen pitkien aurinkoisten päivien saapuessa vietämme enemmän aikaa ulkona. Olitpa puistossa, rannalla tai vain kävelyllä, on tärkeää suojata silmäsi auringon haitallisilta säteiltä. Aurinkolasit estävät aurinkoa aiheuttamasta pysyviä vaurioita silmillesi estämällä tiettyjen valon aallonpituuksien pääsyn silmiisi. Niillä on monia ominaisuuksia, kuten silmiisi pääsevän valon vähentäminen, silmien suojaaminen haitallisilta UV-säteiltä, häikäisyn vähentäminen ja kontrastin lisääminen.
Tästä syystä kehotamme kaikkia käyttämään aurinkolaseja, jotka tunnetaan myös nimellä valoa vaimentavat linssit, ulkona ollessaan, varsinkin kun vietät pitkiä aikoja kuumassa kesäauringossa. Kuitenkin jopa pilvisinä päivinä UV-säteet ovat läsnä ja on parasta käyttää aurinkolaseja. On myös tärkeää käyttää leveälieristä hattua tai aurinkohattua silmien suojaamiseksi auringolta. Hatun ja aurinkolasien käyttö voi vähentää UV-altistumista 30 %.
Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, joilla on näkövamma. Jos sinulla on sairauksia, kuten glaukooma, diabeettinen silmäsairaus tai retinitis pigmentosa, häikäisyn vähentäminen ja/tai kontrastin maksimointi ovat avainasemassa optimaalisen näön ylläpitämisessä joka päivä.
Ihmisillä, jotka viettävät paljon aikaa auringossa kesällä, on suurempi riski saada myöhemmässä elämässä ikään liittyviä silmäsairauksia, kuten silmänpohjan rappeuma. Lisäksi pitkäaikainen altistuminen UV-säteille voi johtaa muihin silmäsairauksiin, kuten kaihiin ja sarveiskalvoongelmiin. National Eye Instituten mukaan arviolta 20 % kaihitapauksista johtuu pitkäaikaisesta altistumisesta UV-säteille.
Aurinkolasien tulee imeä 99-100 % UV-A- ja UV-B-säteistä ja tarjota 400 % UV-suoja. Parhaat linssit sinulle riippuvat enemmän päivittäisistä toiminnoistasi tai "näkötoiminnoistasi" kuin silmiesi kunnosta. Silmien suojaaminen auringolta on erityisen tärkeää ulkoilua harrastaville ihmisille ja vauvoille.
Kun valitset aurinkolaseja, muista seuraavat asiat suojataksesi näkösi:
Tummissa linsseissä ei välttämättä ole UV-suojaa. Tärkein ominaisuus on se, absorboiko linssi 99–100 % UV-säteistä, erityisesti UB-B:stä. Mikä tahansa linssi voidaan päällystää UV-suojapinnoitteella väristä riippumatta. Pinnoite ei kuitenkaan estä yhtä paljon UV-säteitä kuin suojaava linssi.
Kun ostat aurinkolaseja, etsi hyvämaineisen optiikan valmistajan valmistamia ja merkittyjä, jotka estävät UVA- ja UVB-säteilyn.
Paras suoja on polykarbonaattilinsseillä, jotka ovat iskunkestäviä (joten linssit eivät särky ja vahingoita silmiäsi) ja estävät sekä UVA- että UVB-säteet. Polykarbonaattilinssit ovat saatavilla vain näönhoidon ammattilaisten kautta.
Kun pelaat urheilua, käytä suojalaseja, joissa on polykarbonaattilinssit, jotka suojaavat UVA- ja UVB-säteilyltä sekä suojaavat palloilta, mailoilta ja muilta mahdollisilta vaaroilta.
Olipa sinulla näköongelmia tai ei, sinulla voi olla vaikeuksia sopeutua äkillisiin valon muutoksiin, kuten kun astut elokuvateatteriin. Aurinkolasien käyttäminen ulkona auttaa lyhentämään säätöaikaa sisätiloissa. Ihmisillä, joilla on näkövamma, voi kestää 5–30 minuuttia tottua valon muutoksiin ilman aurinkolaseja.
Jos sinulla on näkövamma, keskustele näönhuollon ammattilaisen tai heikkonäköasiantuntijan (optometristi tai silmälääkäri) kanssa siitä, mitkä aurinkolasit sopivat parhaiten tarpeisiisi. Imukykyisiä linssejä (aurinkolaseja) on useita eri sävyjä ja valonläpäisyaste vaihtelee.
Imukykyisten linssien tyyppejä ovat:
Kääri: Nämä muovilinssit sopivat reseptilasien päälle. Tiiviisti istuvat, ympärillä olevat lasit ovat paras valinta. Niitä on saatavana useissa eri väreissä ja läpäisevyksissä, ja niissä on sisäänrakennetut sivusuojat ja yläreuna, joka estää valon pääsyn silmiin. Useimmat näistä laseista tarjoavat riittävän UV-suojan, mutta muista tarkistaa se. Lasit, jotka ovat löysät ja/tai eivät kierty pään ympärille, päästävät silti valoa sisään lasien avoimen puolen läpi.
Valokromiset/sävytetyt linssit: Nämä linssit tummuvat auringonvalossa ja niitä voidaan käyttää yhdessä silmälasilinssien kanssa. Vakioversiot ovat saatavilla sekä muovisena että lasina. Heikkonäköisille potilaille voidaan määrätä erityisiä fotokromaattisia linssejä, jotka estävät valon tietyn aallonpituuden alapuolella. Näitä linssejä on saatavana tietyissä väreissä ja vain lasina.
Polarisoidut linssit: Nämä linssit estävät valon, joka heijastuu sileiltä pinnoilta ja aiheuttaa häikäisyn pääsyn läpi. Ne ovat hyödyllisiä ulkona, veden lähellä, lumessa tai ajettaessa. Jotkut ympärillä olevat linssit ovat polarisoituja.
Sävytetty: Sävytettyjä linssejä on useita värejä ja läpäisevyyttä. Vaikka sävytetyt linssit ovat hyödyllisiä, ne eivät välttämättä sovi kaikille. Haalarilinssit ja erikoisfotokromaattiset linssit voivat tarjota ainutlaatuisia ratkaisuja lasien värjäyksen lisäksi.
