Ensinnäkin, haluan kirjottaa kaikille pediatrialaisille. Mikä on sininen valo?
Keski- ja lyhytaaltoinen sininen valo on valotyyppi, jonka energiatehokkuus on suhteellisen korkea aallonpituusalueella 400 nm{1}} nm. Sininen valo tällä aallonpituudella voi lisätä endotoksiinitasoa silmän makulan alueella, mikä vaarantaa vakavasti silmien fyysisen ja henkisen terveyden.
"Sinisen valon" pitkäaikainen vaikutus
Verkkokalvoa suojaavat seuraavat tekijät: makulan pigmentti, antioksidantit, melaniini, vitamiinit ja solujen itsensä uusiutuminen. Ajan myötä elimistön luonnollinen suoja heikkenee, verkkokalvon suojaus heikkenee, solujen aineenvaihduntajätteet kerääntyvät (lipofussiini) ja muodostuu haitallista vapaata säteilyä, mikä johtaa verkkokalvon ennenaikaiseen ikääntymiseen ja ikääntymiseen liittyvän silmänpohjan rappeuman lisääntymiseen. . Samaan aikaan keskimääräisen eliniän pidentyminen ja altistuminen auringonvalolle päivittäisessä elämässä edistävät myös verkkokalvon suojan heikkenemistä.
Mikä on sinisen valon lähde?
Jokapäiväisessä elämässä on useita sinisen valon lähteitä, kuten LED-valaistus, tabletit, televisiot, tietokonenäytöt ja älypuhelimet. Tämän tyyppiset elektroniikkatuotteet altistavat meidät liikaa siniselle valolle.
Kuinka estää sinistä valoa?
Paras tapa vähentää sinisen valon saantia on yrittää välttää koneiden, kuten matkapuhelimien ja tietokoneiden, käyttöä. Tällä tietosisällön ja ammatillisen tietämyksen räjähdysmäisellä aikakaudella matkapuhelimet ja tietokoneet ovat kuitenkin yleisimmät tiedon ja ammatillisen tiedon hankkimiseen tarvittavat konelaitteet. Niiden jättämisen voi sanoa olevan vaikeaa!
Toinen tapa vähentää sinisen valon saantia on käyttää anti blue light -laseja, jotka suodattavat sinisen valon silmiin ja vähentävät sinisen valon vaurioita silmiin. Tällä hetkellä eri maiden myyntimarkkinoilla on monia valmistajia likinäköisyyslaseista, joissa on liikaa sinistä valoa. Myös valmistettujen sinistä valoa suojaavien myopialasien laatu on epätasaista, ja jopa huonommat valmistajat valitsevat väärennettyjä ja huonolaatuisia linssejä. Ne eivät vain voi estää sinistä valoa, vaan itse linssien ongelmat voivat myös aiheuttaa muita silmävaurioita; Realistisilla ja kohtuullisilla anti blue light -linsseillä, joilla on korkea kustannustehokkuus, on suhteellisen korkea markkinahinta, mutta ei välttämättä pidä paikkaansa, että kallis linssi olisi kustannustehokas linssi. Sitä tarvitsevien on tarkistettava huolellisesti ennen ostoa ja yritettävä ostaa suurimpien valmistajien valmistamia ja valmistamia tuotteita suhteellisen laadun varmistamiseksi.
